大好きな元彼と別れてしまったら、すぐにでも復縁したいですよね。
でも一度別れた相手を振り向かせるにはどうしたらいいのでしょうか？
ここでは復縁に繋がるきっかけや復縁のために必要なことや、
さらに必要な冷却期間の長さや復縁のアプローチのベストタイミングなど、元彼と復縁するための攻略法を詳しくご紹介します。
目次
別れた元彼の気持ちが知りたい…
「元彼が忘れられない…」
そう思っても、別れた相手と復縁するって難しそうですよね。
でも実は、元彼との復縁は意外と成功率が高いって知っていますか？
なぜなら男性は別れた相手のことを美化する傾向があるからです。
女性は起きたことをずっと覚えている人が多いですが、男性はどんなにケンカ別れをしても時間が経てば嫌な気持ちを忘れ、「好き」という気持ちや素敵な思い出だけを抱えて生きていく習性があります。
こうした男性心理を利用すれば元彼との復縁の可能性が上がるはず。
元彼の気持ちを知って復縁を成功させましょう。
元彼が「復縁したい」と思うきっかけ
まず、元彼がどんな時に「彼女とヨリを戻したい」と感じるのかについて、見ていきましょう。
（１）SNSに綺麗になった自分の姿や楽しんでいる様子を載せる
男性は一度付き合った女性は「自分のもの」という感覚があります。
なので知らない間に元カノが魅力的になっていたり、自分以外の人と親しくしているのを見ると気になって仕方なくなります。
手離したくないと感じ、元彼の方から接触してくるかもしれませんよ。
（２）元彼の誕生日にお祝いのメッセージやリアクションを送る
別れた相手に連絡を取る絶好のチャンスが相手の誕生日です。
「どんなメッセージなら大丈夫かな」と悩む必要がありませんし、元彼も返事がしやすいはず。
また、「別れても誕生日を覚えてくれていたんだ」と、元彼に純粋に嬉しい気持ちが芽生えるでしょう。
（３）連絡先を変更し、元彼に伝える
メールアドレスやLINEのIDの変更連絡をきっかけに、元彼にコンタクトを取る方法もおすすめです。
相手も受け入れやすいですし、そこから自然に話題を広げていけば、復縁のきっかけにしやすいでしょう。
ただし、身構えられないようあくまでシンプルに伝えるのがポイントです。
（４）気軽に「久しぶり！」と連絡してみる
元彼にシンプルに「久しぶりだね！元気？」と軽く連絡を取ってみるのも1つの手です。
もし元彼も別れて寂しい思いをしているなら、あなたからの連絡が嬉しくてすぐに連絡を返してくれるでしょう。
もし返事がなかったら、まだ暫く冷却期間が必要であるサインと考えましょう。
（５）元彼に借りていたものを返す
借りたものを返すやりとりも、自然に会話が復活するきっかけになってくれます。
元彼も無下にしないでしょうし、受け渡しで久しぶりに対面した時に恋人同士だった時の気持ちがよみがえり、気持ちが再び盛り上がるというケースも。
また冷却期間をしっかり置いた後の方が効果的です。
（６）仕事や人間関係の悩みを相談してみる
元彼に相談事を持ちかけてみるのも、復縁に有効的です。
男性は女性に頼られることに悪い気はしませんし、「ほうっておけない」という気持ちが芽生えることも。
ただ注意したいのが恋愛の悩みはややこしくなるので避けることと、相談するのは本気の悩み事だけにすることです。
（７）合コンに誘う
よりを戻すために、大胆に合コンに誘ってみるという方法もあります。
「男の人が足りないって言われたんだけど、何人か集められる？」と気軽な感じで提案してみましょう。
元彼も応じやすくなりますし、そのまま男性側の幹事をしてもらえれば、必然的にやりとりが増えて、接点を持ちやすくなります。
（８）偶然の出会いを装ってみる
元彼のSNSをチェックするなどして元彼が行く場所に行って偶然を装って出会うというのも効果的。
偶然だったら話しかけやすいですし、話に花が咲くことも。
その時はばっちりオシャレをしたりイメチェンした姿を見せるのがおすすめ。
ただ何度も使うと怪しまれるので注意しましょう。
復縁するためには何をすべき？
（１）連絡を取らないようにし、冷却期間を置く
元彼と復縁するには、まずは別れた時のマイナスの気持ちを元彼に忘れてもらう必要があります。
前述したとおり、男性は時間が経てば過去を美化して上書きをする傾向があります。
だからこそ、冷却期間を置くことは復縁にとても有効なのです。
最低でも3ヵ月は一切連絡と取らないようにしましょう。
待っている時間は辛いですが、その分元彼の気持ちをリセットできるはずです。
（２）自分磨きをする
冷却期間中は、教養を養ったり、身だしなみを研究したりして自分磨きをしましょう。
元彼と会えない時間はとても寂しいですが、ジッとしていてはさらに辛くなってしまいます。
でも、元彼を振り向かせるための自分磨きの時間に充てればモチベーションが上がりますし、前向きに過ごすことができます。
晴れて冷却期間が明けて再会した時、元彼も今以上に美しくなったあなたにドキッとしてくれるはずです。
（３）2人が別れた原因を考えてみる
「よりを戻したい！」という気持ちだけでは、いざ再会できても復縁まで辿りつくのは難しいでしょう。
「何が悪かったのか」「どうしたら良かったのか」を冷静に分析することが大切です。
別れた原因と対策がわかれば、素直に元彼に反省の意を伝えましょう。
建設的で前向きな話であれば元彼も耳を傾けてくれるはず。
「変わったな」と思ってもらえれば、復縁の可能性はグンと上がります。
どれに当てはまる？別れた理由と復縁の可能性
・元彼の言動が原因だった場合
「許せない」という思いは置いておいて、復縁を望むなら、建設的に「なぜ元彼がそういう言動をしたのか？」を考えましょう。
たとえばあなたが彼のプライドを傷つける発言をしたり、忙しくて優しくしてあげられなかったなど…きっと元彼にも、あなたを怒らせた理由があるはずです。
それを取り除くことができれば復縁の可能性も上がりますし、復縁後には曲を繰り返すこともなくなるはずです。
・自分が原因だった場合
自分の過ちを認めるのは辛いことでもありますが、見方を変えれば、自分さえ変われば復縁の可能性が高くなるということでもあります。
他人を動かしたり改心させるのは至難のワザですが、自分のことならすぐに変えることができますよね。
冷静に原因を分析して、反省点を箇条書きにしてピックアップしましょう。
そして毎日それを見返せば、自然と悪いクセや悪い考え方が抜けて改善されるはずです。
・遠距離や仕事が原因となった場合
物理的な距離や障害が原因だった場合、嫌いになって別れたわけではないので、ある意味一番復縁しやすい状態と言えます。
遠距離なら1日1回電話をしたり連休には交代で相手に会いに行くなど、
また仕事が忙しい場合は相手を束縛しないルールを作ったり、週に一度はどちらかの家でおうちデートするなど、お互い負担の少ない付き合い方を模索することで、よりを戻せる可能性が高くなります。
復縁アプローチのベストなタイミングとは？
復縁に向けて動き出すには、『タイミング』が重要です。
突発的なケンカ別れならすぐに謝って仲直りするのもいいですが、大きなトラブルがあったり気持ちが離れてしまって別れたなら、しっかり冷却期間を設けましょう。
人間いつまでも怒りの気持ちを抱え続けることはできません。
時間が経てば気持ちが落ち着き、相手との関係を冷静に見直すこともできます。
一般的に、別れた恋人の気持ちが落ち着くまで3ヵ月～半年かかると言われています。
アプローチが早すぎると心の準備が整っていない元彼を困らせてしまう恐れがあるので、動き出すなら半年後がベストでしょう。
その頃にはあなたとの思い出も美しいものに上書きされているはずです。
【状況別】復縁アプローチの方法
・ちょっとしたケンカが原因で別れてしまった場合
長い時間一緒にいれば、売り言葉に買い言葉で思わずケンカへ発展…というのはよくあること。
こうした突発的なケンカの場合は、逆に冷却期間を長く取ってしまうと気持ちが冷めたり、1人で考える時間が多いゆえに独りよがりな考えが生まれて相手のことを勘違いしてしまう…といったことがあります。
なのでケンカの勢いで別れてしまった場合は、昂った気持ちが落ち着いた頃合いを見計らって相手に連絡するのがおすすめ。
具体的には数日～2週間ほどの冷却期間がベストでしょう。
・相手に別れを告げられた場合
相手に振られて別れた場合は、あなたに対するマイナスのイメージが薄れ、なおかつ恋愛に対し相手が前向きになるまでじっくり待つ必要があります。
まだ別れた当初の気持ちを引きずっている時に復縁を申し込んでも、残念ながら元彼に拒否される可能性が高いでしょう。
元彼の気持ちが落ち着くまで、焦らずしっかり2，3ヵ月～半年は冷却期間を置きたいところです。
その頃には元彼も冷静さを取り戻し、あなたの魅力や、付き合っていた時の幸せな気持ちを自然と思い出せるようになっているはずです。
・自分が相手をフッていた場合
自分から別れを切り出した場合、相手からもお付き合いに対して不満がないのであれば、冷却期間を置く必要はありません。
「あの時はごめんね。もう一度やり直したい」と、素直に謝って自分の気持ちを伝えましょう。
あなたから切り出さないと元彼はずっと「嫌われている」と勘違いしたままになり、復縁を諦めた元彼が次の恋を探してしまう恐れがありますので、なるべく早く対応しましょう。
注意！復縁成功のために気を付けるべき点
（１）復縁したい気持ちを押し付けてしまわないよう注意！
別れた後、気持ちを整理するまでにかかる時間は人それぞれです。
たとえあなたが振った側だとしても、「元彼も早くやり直したいだろう」という思い込みを持って行動すると、心の距離がさらに開く原因になってしまうことも。
別れた後は同じ結末を繰り返したくないと慎重になる人がほとんどですので焦らないようにしましょう。
（２）冷却期間に連絡しない
元彼と連絡が取れず辛い気持ちはわかりますが、別れた後の気持ちをリセットするための冷却期間中は絶対にこちらからコンタクトを取らないようにしましょう。
まだ気持ちが整理できていない時に元カノから復縁を匂わせるような行動があると、「身勝手だ」と思われ、さらに嫌われてしまうことも。
我慢した分だけ素敵な思い出だけ残ると信じて待ちましょう。
（３）2人が別れた原因を考えてみる
たとえ辛くても別れの原因を分析することは大切です。
元彼に復縁を持ちかける時にも「これからは○○には気を付ける」と説得力のあるアプローチができ、復縁の可能性が飛躍的に上がります。
またよりを戻した後、同じ結末を辿らないためにも必要。
原因が分からない時は思い当たる節を全てノートに書き出すと、問題点を見つけやすくなりますよ。
復縁の可能性高！脈アリサイン
次のようなサインが元彼にみられれば、復縁の意思がある可能性が高いでしょう。元彼の言動をぜひチェックしてみてください。
（１）相手から連絡がくる
特に用事もないのに元彼から連絡がきたら、あなたにまだ好意がある証拠。気にかけて欲しいというサインの可能性が高いでしょう。
（２）昔話をしてくる
付き合っていた時の楽しかった話や、2人にしかわからないヒミツの話をしてきたら、「もう一度あの頃に戻りたい」という元彼のさりげないアピールである可能性が非常に高いです。
楽しく幸せだった記憶をあなたに思い出してもらいたいという気持ちの表れでしょう。
（３）質問が続く
男性は、基本的に好意のある女性に質問を投げかける傾向があります。
それは相手のことをもっと知りたいという気持ちはもちろんのこと、質問すれば必ず回答が返ってくるので、やりとりを続けながら距離を縮めたいという気持ちからそういった行動にでるようです。
復縁後に気を付けるべきポイント
・同じ失敗を繰り返さないようにする
復縁後、同じ理由でまた破局してしまった場合、再びよりを戻せる可能性はほぼゼロに等しいでしょう。
そうならないためにも別れた原因をしっかり見極めて問題点を把握し、同じことを繰り返さないように気を付けましょう。
「何が問題か」を2人で話し合って共有することも大切です。
・相手に過剰に気を遣わないようにする
復縁後はつい相手に気を遣いがちですが、気を遣ってばかりではお互いに息苦しくなりますし、結局居心地のいい関係を築く妨げとなってしまいます。
「もう嫌われたくない」という気持ちはよくわかりますが、徐々に素の自分をもう一度見せられるような信頼関係を築いていきましょう。
・相手を失う怖さに縛られないようにする
「過剰に気を遣わない」と同じく、相手を腫れ物のように扱ってしまうと楽しいお付き合いができませんし、あなたも疲れてしまいます。
また相手を失う恐れに捕らわれると、過剰に周囲に嫉妬したり、元彼の行動を全て把握しないと気が済まなくなったりしますので、注意しましょう。
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