「ヤンデレって何ですか？」と聞かれて、完璧に答えられる人は、案外いないのではないでしょうか。
最近よく耳にするこの「ヤンデレ」という言葉は、簡単に言えば人の性質のことです。
「ヤンデレ」をあまりよく知らない人、あやふやな人のために、 ヤンデレの意味や特徴、そしてヤンデレさんの性格などについてじっくり説明してみたいと思います。
「自分はもしかしてヤンデレっぽいかも…？」と思っているなら、簡単にチェックできるヤンデレ度診断もご用意していますので、ぜひチェックしてみてください。
目次
「ヤンデレ」の意味
「ヤンデレ」という言葉は、「ツンデレ」などと同じく、2つの言葉を合わせたものです。
ヤンは「病む」、デレは「デレる」の意味で、 「病的なまでに深い愛」を持つ人のことです。
大好きな人への思いが強すぎるがゆえに、精神までもが不安定になってしまう人の状態を示す言葉で、
恋愛がうまくいっている時には幸せいっぱいで相手にべったりくっついてはデレデレしているのに、
何か好きな人に関してトラブルや不安がある、途端に嫉妬や束縛、そして悪い方向への妄想が激しくなり、
精神的に病んだ状態になってしまうのです。
「ヤンデレ女子」とは？
「ヤンデレ女子」とは、先述した 「ヤンデレ」の特徴を備えた女子のこと。
調子が良い時は好きな人にべったりと張り付き、好きな人のことで頭がいっぱいで、近くにいるだけで幸せに満ちているのですが、
彼が別の女の子と話しているのを見たり、自分の誘いを断ったりと、不安な出来事があると、「私のこと好きじゃないの？」「あの子の方がいいんでしょ！」ととても不安定になってしまう女の子を、「ヤンデレ女子」と呼ぶのです。
愛が深いのはとても素晴らしいことなのですが、「病んでしまった時」の言動によって好きな人やその周囲の人たちにまで迷惑が及んだり、自分の心身の健康まで損なわれてしまうのは、あまり良いことではありませんよね。
「ヤンデレ」の性格の特徴とは？
（１）独占欲が強い
ヤンデレさんは、自分のものは誰にも渡したくないというほど 独占欲が強いのが特徴です。
それは人に対しても物に対しても同じで、「私の好きな人は、他の人には絶対渡さない」と独占欲が強まり、相手への 束縛が激しくなる傾向にあります。
（２）嫉妬しやすい
ヤンデレさんは独占欲が強いため、自分の好きな人にほかの人が近づいていると、 ものすごい嫉妬心を抱きます。
仕事の話など、必要な業務連絡をしているだけでも許せない、と敵意をあらわにしてくる人も多いようです。
（３）相手に依存しやすい
好きな人の一挙手一投足によって心が簡単にかき乱されるヤンデレさんは、 依存心がとても強いと言えます。
相手が自分のことを見ていない、と感じれば、たちまちネガティブな考えに陥ってしまうでしょう。
連絡が取れないと不安になって家に押しかけたり、電話をかけまくったりと相手を振り回す言動が増えたり、
「あなたがいないと生きていけない」というような発言をしやすいタイプです。
（４）一途かつ献身的に尽くす
自分のことは後回しにしてでも好きな人に尽くし、最優先で行動するヤンデレさんは、 とても一途、かつ献身的です。
相手を喜ばせることに幸せを感じ、ひたすら尽くしますが、それが重いと言われることも多いようです。
（５）感情のコントロールが苦手
感情がうまくコントロールできないのもヤンデレさんの特徴です。
喜怒哀楽が激しいのですが、中でも「怒り」と「哀しみ」が暴走しやすく、まるでジェットコースターのように、さっきまで笑っていたのに、ちょっとしたことがきっかけで、一瞬で不機嫌になったりします。
「ヤンデレ」の行動の特徴
SNSを頻繁に利用する
いつも誰かと一緒にいたい寂しがり屋であるヤンデレは、 いつでも誰かとつながれるSNSをこよなく愛し、利用しています。
誰かに心配してほしくて、意味深なことを夜中につぶやいたりもしがち。
そしてSNSを使って、気になる相手の行動を逐一確認しようとすることが多いのも特徴です。
本人に聞いてしまえばいいようなことでも、コソコソと複数のアカウントを駆使するなどの手段でリサーチします。
夜型の生活をしている
ヤンデレさんは メンタルが不安定になりやすい夜型の生活をしている確率がかなり高くなっています。
昼夜逆転した生活を送っていたり、スマホを眺めて深夜までずっと起きているような人は要注意。
昼間は何ともなかったのに、夜にチャットで「辛い」「生きてる意味がない」というような意味深なメッセージを送ってきたり、
「急に寂しくなった」と、夜中に突然連絡をしてくるような人がいたら、その人はヤンデレである可能性が高いと思っていいでしょう。
他人からの評価を必要以上に気にする
自分に全く自信が持てないのが、ヤンデレさんの特徴の1つです。
そのため、 他人からの評価を異常なほどに気にしますから、一見常識的ないい人に見えます。
しかし批判に弱く、「それはちょっと」と言われた瞬間落ち込み、なかなか気持ちが浮上してきません。
人が自分のことをどう言っているかも気になるので、SNSでのエゴサ―チや他の人の投稿のチェックが欠かせないのです。
「ヤンデレ」タイプ8分類の特徴と行動
（１）依存型
依存型は、 四六時中好きな人と一緒にいないと不安になるタイプです。
どこに行くにもついていきたがりますし、会えない時には電話などでつながっていようとします。
また、好きな人の気を引くためには何でもしますから相手の言いなりになりやすく、食事や洋服まで相手に合わせ、自分の意思を封印してしまうところもあります。
そして愛されたいために必死になって尽くすので、常に生活の中心は自分ではなく恋人、というパターンに陥りやすいです。
（２）独占型
独占型は、 とにかく自分の目の届くところに好きな人を置いておきたいと思うタイプです。
そのため、「あれはダメ」「これはダメ」と行動を制限します。
異性がいる飲み会への参加はもちろん禁止ですし、人によっては仕事で異性と話をするのも嫌、自分以外の誰かといるのが嫌…と、とことん相手が自分だけのそばにいるように立ちまわります。
当然、連絡も頻繁にしてきて誰とどこにいるのかを逐一確認するので、周りの方が遠慮して離れていくことも多いようです。
（３）妄想型
妄想型は とても思い込みが激しく、それを恋人に押し付ける傾向にあります。
「彼はこういう人」「恋人とはこういうもの」という理想をとことん押し付け、その通りにすることを強要します。
それをかなえてくれなかったり、「思っていたのと違う」となると激しく失望し、相手を強く責めることがあります。
また、「相手が浮気をしているかも」と疑い出すと、とどまることを知らず、被害妄想に陥り、勝手に相手を加害者認定することもあります。
（４）崇拝型
恋人をまるで神様か教祖様か、というように扱い、 すべて相手の好みに合わせ、言うことを聞き、ひたすら尽くすというのが崇拝型です。
付き合う相手の好みによって、服装や雰囲気が全く違うタイプになりやすいです。
また、好きな人が言うことはすべて正しいし、かなえねばならないと思い、言われるままにどこにでも時間などお構いなしに駆け付け、お金をどんどん貢いだりします。
付き合う相手選びを間違えてしまうと、「恋人のために」と悪いことに手を染めたりしやすいのも特徴だと言えるでしょう。
（５）攻撃型
好きな人に対して優しくできず、むしろ 暴言を吐いたり、実際に手を出したりして暴力的な態度に出るのが攻撃型です。
小さい子どもと同じで、言葉によるコミュニケーションが苦手で思いを伝えられないフラストレーションから暴力的になることがあります。
どこまで受け入れてくれるか試しているところもあるので、相手が本気で怒ってしまって別れを切り出したりすると途端に態度が変わったり、泣き出して謝罪してきたりすることも多いようです。
（６）他者排除型
あなたには私がいるからそれでいいでしょ、ほかはいらないでしょ、というように、 周りを一切排除して2人の世界に浸りたがるのが他者排除型です。
どんな場所でも、誰がいても空気を読まず、2人の世界に浸りたがります。
むしろそれで人が寄ってこなくなったらその方がいい、というように、自分が孤立するのは全く構わないし、相手も周りから孤立させたがります。
そのためには他人に対し、うそをつくこともいとわない傾向にあります。
（７）ストーカー型
好きな人がいつどこにいても常に監視しすべてを把握しておきたがるのが特徴のストーカー型。
勝手にスマホを覗く、追跡アプリを入れようとする、GPSをつける、SNSをひたすらチェックしまくるなどは当たり前として、本人にも事細かに聞きたがります。
そのため、しつこく連絡をしてくることが多く、何時にどこにいて誰と何をしたのかのような情報まで把握しようとします。
情報がうまく手に入らない場合は待ち伏せや尾行などもいとわず、まさにストーカーのようについて回ります。
（８）無害型
一見普通の人に見えるけれど、不満がたまった時に大爆発、大暴走を引き起こすのが無害型ヤンデレです。
ただ人よりも恋人に対する愛情が強いだけで、好きな人を困らせたいわけではない無害型は、普段はごく普通にしています。
しかし「好きな人からの愛情が思ったように得られない」「自分が大切に扱われてない」などのような不満がたまると大爆発し、一気に独占欲が強くなったり、暴力や暴言で相手を支配しようとするような方向に走ることがあります。
ヤンデレを改善する方法
ヤンデレは、恋人に対する愛情が強すぎるがゆえに起こるもので、 決して悪ではありません。
ただ、ヤンデレ度が高いと嫉妬に苦しんだり、重くなって相手に嫌がられたりと幸せからほど遠いことも起こりやすくなります。
その ヤンデレを少しでも改善するための方法がいくつかあります。
まず、恋愛以外に目を向けるように心がけること。
仕事を頑張ってみたり、友人のために何か行動してみたりして恋人以外の人に認めてもらうことで、恋人だけに依存する気持ちが薄れていきます。
心許せる友人と一緒にいる時間を増やすのも有効です。
また、自分の恋愛が苦しいのであれば、幸せそうなカップルを観察し、時には本人に聞くなりして、幸せの秘訣を教えてもらうことも大切です。
ヤンデレ診断
以下の項目に自分があてはまるかどうか、チェックしてみましょう。
チェックの数に応じて、あなたのヤンデレ度が診断できます。
※結果はチェックシートの後にあります
【ヤンデレ度チェックシート】
□恋愛中は好きな人が最優先だ
□恋人から返信が来なくなっても、追撃で連絡する
□恋人のスマホやPCをチェックしたことがある
□恋人の浮気も自分の浮気も絶対にありえないと思う
□恋人の1日のスケジュールはなるべく把握しておきたい
□好きな相手のことを全部知りたいと思う
□付き合っているならば、一日中一緒にいたいと思う
□好きな人の近くにいる人達のことが気にかかる
□好きな人が自分以外と話していると不安になる
□恋に落ちると、好きな人のことばかり考えてしまう
□怒ると歯止めがきかないタイプだ
□トレンドに敏感である
□どちらかといえばネガティブ思考
□SNSの通知が気になる
□夜型人間だ
□思い込みが強いほうだ
□交友関係は、「広く浅く」よりも「狭く深く」である
□アイドルやキャラクターなど、「推し」に対して惜しみなくお金を使える
□周囲から孤立するのではないかと不安になることがある
□集中すると周りが見えなくなることがある
【チェックの数】
0個の場合
：あなたにはヤンデレの性質はないようです。
1～4個の場合
：あなたのヤンデレ度は20％です。
現状であれば特に周りの人を困らせる程のことは無いでしょう。
5～8個の場合
：あなたのヤンデレ度は40％です。
好きな人ができると、やや熱中しすぎる傾向にあります。
9～12個の場合
：あなたのヤンデレ度は60％です。
身近な人であれば、あなたのヤンデレ気質に気づいているかもしれません。
13～16個の場合
：あなたのヤンデレ度は80％です。
自他ともに認めるヤンデレ気質の持ち主です。
愛情深いのは良いことですが、もし自分でも手が付けられない程想いが暴走してしまうのであれば、改善方法を積極的に試してみましょう。
17～20個の場合
：あなたのヤンデレ度は100％です。
あなたの深すぎる愛に、周囲の人がついていけていない可能性もあります。
もし改善したいと思っているのであれば、好きな人に直接相談してみたり、改善方法をきちんと実践してみましょう。
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